как научиться медитировать

Только в своей глубокой медитации я познаю кем я в действительности являюсь
Шри Чинмой

ПРАКТИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: КАК НАУЧИТЬСЯ МЕДИТИРОВАТЬ

То, что важно для развития самоконтроля – это медитация. Поэтому многие задаются вопросом, как научиться правильно медитировать. (далее…)