Занимаюсь медитацией 30 лет. Здесь вы найдете статьи о том, как медитация меняет жизнь к лучшему, как открыть смысл жизни и стать счастливым.
самоконтроль
Страх перед внутренней жизнью – какова его природа?
030.10.2022
Я сразу же хотел бы привести здесь цитату из книги Шри Чинмоя «Крылья Радости»:
Иногда люди боятся самой духовности. Если бы им было известно истинное значение духовности, они бы тотчас приняли ее. Духовность указывает нам цель, и эта цель — осознание Бесконечного внутри нас.
Возможно, вы боитесь внутренней жизни. Вы, вероятно, чувствуете, что, пустившись во внутреннюю жизнь, вы совсем заблудитесь, как ребенок в лесу. Вы, может быть, также подумаете, что, принимая внутреннюю жизнь, вы строите воздушные замки. И, наконец, вам может показаться, что принять внутреннюю жизнь — значит броситься в пасть рычащего льва, который проглотит вас целиком. У вас великое множество сладостных мечтаний. И вы хотите претворять их в реальность, но чувствуете, что, войдя во внутреннюю жизнь, вы лишитесь этих достижений. Естественно, вы начинаете избегать внутренней жизни.
Но внутренний свет никоим образом не разочарует вас. Только тьма разочаровывает. Если вы купаетесь в море света, вы никогда не пропадете. Во время медитации и в часы бодрствования старайтесь сознательно ощущать, что вы превращаетесь во внутренний свет. Когда вы станете внутренним светом, чувство страха непременно покинет вас. Вы пришли в этот мир из внутреннего света, а сейчас вы постепенно осознаете это.
Уже из этого текста можно понять, что страх перед внутренней жизнью порождает наша собственная непросветленная природа. Но это становится еще более понятно из афоризмов:
The desire-life
Is frightened
By the touch of vastness.
The aspiration-life
Is enlightened
By the touch of vastness.
Жизнь-желание
Испугана
Прикосновением безбрежности.
Жизнь-устремление
Просветлена
Прикосновением безбрежности.
(Шри Чинмой, «77000 Деревьев Служения», часть 5, #4772, 4773)
Искренность на примере утреннего бега
026.10.2022
В обычном понимании искренность означает говорить правду людям. Это не всегда легко. Но еще гораздо более трудно быть искренним с самим собой.
A most difficult task, indeed,
Is to become a citizen of sincerity-kingdom.
В самом деле, наиболее трудная задача –
Стать жителем царства искренности.
(Шри Чинмой, «77000 Деревьев Служения», часть 5, #4793)
Я приведу пример, как искренность с самим собой может проявляться на примере утреннего бега. Предположим, мы решили регулярно бегать по утрам. Это полезно для нашего здоровья – и физического и духовного. Но в один из дней мы видим, что за окном темно, холодно и сыро, идет дождь или снег.
И мы говорим себе: «Нет, сегодня я не пойду. Как-то самочувствие не очень, начну с понедельника, будет погода получше…» И мы не идем… Потом днем ощущается чувство некоторого разочарования, неудовлетворения, может быть даже отвращения по отношению к самому себе.
А почему? Потому что мы уступили своей слабости… Но что же делать? Сожалеть долго об этом нет смысла. Нужно каким-то образом преодолеть себя. Где взять эту силу? Она есть внутри нас в безграничной мере. Как победить себя в этой и подобных ситуациях? Разные люди предложат разные рецепты. Кому-то удастся обратиться к своей силе воли, сказать что-то вроде: «Соберись, тряпка!» Кому-то потребуется больше времени – может быть для чтения книг, для приобретения какого-то опыта жизни, который подведет человека к пониманию, что без этого больше нельзя… (далее…)
Как отбросить груз прошлых ошибок. Как победить депрессию
016.10.2022
Автор: admin
в духовная практика, медитация, победа, решимость, самоконтроль, самосовершенствование, счастье, цель
Это важная тема, она касается практически каждого. Меня в том числе. Хотя я должен признаться, за 30 лет практики медитации у меня не было депрессий. Но взлеты и падения все равно происходят в сознании. И последствия совершение ошибок приходят в виде страданий, неудовлетворенности, сожаления. Как быстрее избавиться от этих страданий?
Бывает иногда для многих трудно выбраться из депрессии и избавиться от давления ошибок прошлого. Но от этого груза лучше избавляться как можно быстрее. Это как тяжелые мешки на спине, мы тащим их и страдаем. Но нужно избавиться от них и двигаться к Цели, как будто не было никаких ошибок. (далее…)
Самодовольство — к чему оно ведет
012.10.2022
Автор: admin
в духовная практика, медитация, прогресс, самоконтроль, самосовершенствование, счастье, цель
Иногда в нашей жизни мы становимся самодовольными, у нас все есть. Но к чему ведет самодовольство? Я хотел бы начать разговор на эту тему с афоризма Шри Чинмоя:
Outer complacency
Is the sure beginning
Of inner death.
Внешнее самодовольство –
Это верное начало
Внутренней смерти.
(Шри Чинмой, «77000 Деревьев Служения, часть 5)
В жизни многих людей приходит некоторое самодовольство, когда все есть – семья, работа, какое-то хобби, и уже не видно какой-то перспективы в будущем. Жизнь постепенно превращается в стоячее болото.
У человека могут быть какие-то цели. Но даже при их достижении он не получает подлинного удовлетворения. Чаще всего эти цели связаны с материальным приобретением. Человек хочет новую машину, более комфортное жилье, новый айфон и так далее. Но если это становится главными целями, то человека неизбежно ждет разочарование. Так как внутри этих целей просто не заложено настоящее удовлетворение. Конечно, улучшение условий жизни – это неплохо, но если это цель жизни, то радость и удовлетворение будут очень недолгими, так как истинное удовлетворение заложено не во внешнем улучшении, а во внутреннем, в превосхождении самого себя. (далее…)
Не теряй время!
030.08.2022
Автор: admin
в Духовность, медитация, прогресс, решимость, самоконтроль, самосовершенствование, счастье, Творчество, цель
«Не теряй время!» — так начинается афоризм, который вдохновил меня написать эту статью. Вот он:
Do not waste time
If you want to discover God.
Dive deep within
Dauntlessly
And self-givingly.
Не теряй время!
Если ты хочешь открыть Бога,
Погружайся внутрь бесстрашно
И самоотверженно.
(Шри Чинмой, «77000 Деревьев Служения», #6861)
Захотелось прокомментировать этот афоризм. Прежде всего, надо сказать, что в общем, афоризмы не нуждаются в комментариях, они несут часто больше не смысловую нагрузку, а вдохновение. Они больше не для ума, а для сердца.
Загрузка ...