Многие слышали о медитации, что она приносит пользу, дает успокоение для ума, развивает какие-то способности. В этой статье, полагаясь на свой 27-летний опыт медитации, я расскажу, что она может дать и с чего можно начать.
Прежде всего, чего можно ожидать от занятий медитацией? Это зависит от того, что нам нужно. Насколько силен наш внутренний голод выйти за рамки того, что мы уже имеем. Если мы чуть – чуть хотим успокоить свой ум и таким образом немножко оздоровить себя во всех смыслах, этого можно ожидать даже в самом начале занятий. Действительно, успокаивая свой ум, мы решаем многие проблемы. Даже проблемы здоровья во многом решаются, когда мы приобретаем немножко покоя в уме. Ведь не секрет, что многие наши проблемы со здоровьем от «нервов».
Но даже немного покоя ума приходит с практикой. Нужно знать, что делать. Если вы совсем начинающий, то я посоветовал бы почитать на эту тему. Естественно, это вы уже делаете, хотя бы потому, что читаете эту статью. Но вопрос что читать и к каким источникам обращаться очень важен. Здесь правильный выбор должен определить ваш запрос – что вы хотите от медитации. Но даже если вы пока не знаете, что медитация может дать вам в перспективе, я бы посоветовал бы вам читать книги настоящих Учителей.
Существуют не только инструкторы, знатоки и люди, считающие себя довольно продвинутыми, чтобы учить, но также действительно просветленные Учителя. Которые достигли не просто какого-то ограниченного результата, но превратившиеся в Саму Бесконечность в своем внутреннем познании. Учителя, которые одержали настоящую Победу во внутреннем мире и которые способны не просто научить немного овладеть собой, но привести к этой Победе.
Эта Победа означает полное исполнение самых заветных наших мечтаний! Мы мечтаем о счастье, о самореализации, пытаемся верить, что это наступит, но проходят годы, но оно отступает все дальше и дальше. И многие перестают верить, что возможно это исполнение своего предназначения. Может в следующей жизни – начинаем думать мы, если конечно мы верим в реинкарнацию. А так, может быть и вообще престаем верить, что возможно настоящее счастье и полная самореализация.
Но это возможно. И эта самореализация заложена в душе каждого человека. И каждая душа воплощается на Земле с единственной целью – совершить как можно больший прогресс в течении жизни. Но наше собственное невежество, как облака, затмевает эту сокровенную Цель от нас.
Чтобы это стремление пробудилось в нас, нужно вдохновение. Вдохновение и устремление – это совершенно мистические вещи, они даются как подарок Свыше. И от нас зависит, воспользуемся ли мы эти подарком и будем ли продолжать растить в себе этот росток, стремящийся к Свету. Который в будущем станет Деревом Совершенства.
Чем отличаются книги просветленных Учителей от тех, кто еще в пути и не достиг Цели? От книг настоящих Учителей вы получаете совершенно мистическое вдохновение. Оно может задеть самые глубокие струны вашей души на таком уровне, что и предположить заранее невозможно. Дело в том, что каждое творение отражает сознание своего творца. Это касается творчества любого человека. Поэта, писателя, художника, композитора. Что у нас внутри, то мы и проявляем.
Знаток медитации, который чувствует, что чего-то достиг, может быть сможет передать вам какое-то вдохновение, и оно поможет вам продолжить ваши внутренние поиски. Но может быть он вас так загрузит ментальными конструкциями, что предмет медитации покажется вам очень сложным. Но настоящая Истина проста. Из книг настоящих Учителей можно получить вдохновение от простого афоризма или строчки так, что она перевернет вашу жизнь!
Конечно, истина пребывает во всем и во всех, вопрос только в какой мере. И бесконечные знатоки медитации, наводняющие интернет, возможно тоже способны передать вам что-то. Но если вы хотите научиться чему-то настоящему, нужно этому учиться у тех, кто реализовал это Настоящее в себе.
По сути, это статья о, том как начать занятия по медитации. И мой ответ – с чтения книг настоящих Учителей. Мне повезло встретить одного из таких, подробнее можете узнать у меня на сайте или на каких-то других официальных сайтах, посвященных Шри Чинмою. Я считаю его просветленным Учителем, об этом можно прочитать в его книгах, почувствовать из его творчества и проверить на своем опыте. То, что я продолжаю учиться у него медитации говорит о том, что я вижу перспективу дальнейшего развития, и если бы не совершал прогресс, то уже бы давно бросил этот способ саморазвития. Конечно на любом пути есть взлеты и падения, но я чувствую, что рано или поздно достигну Цели. И нет ни одного дня, когда я не помнил бы об этой Цели. И настоящий Учитель не позволяет вам забыть о Ней, пока вы с Учителем и не покидаете его. И это здорово.
Учитель ведет вас внутренне, даже если не находится в теле. Потому что вы установили внутреннюю связь с его душой. Шри Чинмой пишет и о других настоящих Учителях человечества, живших в разное время. Он называет такие имена как Шри Кришна, Будда, Иисус Христос, Шри Чайтанья, Шри Рамакриша, Вивекананда, Шри Рамана Махарши, Шри Ауробиндо, Ананда Майи Ма и другие.
У него есть увлекательные книги историй о различных учителях, и они очень вдохновляют. Они вышли из под пера того, кто един со всеми Учителями прошлого, так как у них у всех один Источник.
Поэтому, еще раз возвращаясь к теме с чего начать – с чтения книг настоящих учителей. Кстати, для тех, кто идет по какому-то пути – продолжать читать каждый день – важная составляющая ежедневной духовной практики. Если у вас есть учитель, чтение его книг – важный способ поддерживать связь со своим учителем и получать ответы на свои вопросы. Иногда можно чисто для вдохновения читать книги и других учителей, особенно биографические. Мне лично нравится книга Ромена Ролана «Жизнь Рамакришны» и «Жизнь Вивекананды». Также нравится читать Шри Ауробиндо и о нем. Читать биографии великих учителей – мощный способ получить огромное вдохновение для поддержки в своей внутренней жизни. Сам Шри Чинмой писал о чтении духовных книг следующее:
«Лучше не читать книги, написанные профессорами, учеными или устремленными, которые все еще в пути и не достигли просветления. Только у тех, кто постиг Истину, есть способность предложить Истину. Иначе мы уподобляемся слепому, которого ведет слепой» (Шри Чинмой, «Медитация»).
Очень часто мы встречаем препятствия на пути к нашей цели. Как к ним относиться? Нужно не сдаваться, смело и неустанно идти вперед – такой ответ, конечно, подразумевается, и мы сами это понимаем. Но все же, препятствия, что это такое, откуда они берутся и как правильно к ним относиться? И хороший вопрос, как долго они будут продолжаться? (далее…)
23 июля этого года (2019г) побывал на концерте Симфоническое Кино в Москве. Хочу поделиться своими впечатлениями. Немного предыстории. Я был поклонником Кино еще со школы, причем настоящим, искренним. До 8 класса я вообще не слушал музыку особо. Были дома пластинки – разные – Антонов, Боярский, Розенбаум, Modern Talking… Но своих записей на кассетах у меня никогда не было, только у брата. Тот слушал зарубежные группы, тяжелый рок и все такое.
Но вот в 1988 году появился альбом «Группа крови» и я записал его на кассету, и это была первая собственная кассета. Я слушал ее часто, и мне не надоедало. Иногда некоторые песни придавали мне решимости, например, такие слова: «Ты должен быть сильным, ты должен уметь сказать: руки прочь, прочь от меня! Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть.» Или:
Эй! А кто будет петь,
Если все будут спать?
Смерть стоит того,
Чтобы жить,
А любовь стоит того,
Чтобы ждать... (далее…)
Вдохновение человек получает от многих вещей – от чтения, музыки, от общения с людьми, полными вдохновения, от путешествий. Поэтому я решил отправиться за вдохновением на фестиваль саморазвития «Земля — наш Дом Единства» в Национальном парке «Зюраткуль».
Я давно мечтал побывать на Урале, но до сих пор не получалось. Я был на Дальнем Востоке, был в Монголии, Индии. До Урала самая восточной точкой был Ижевск, где я бывал ранее. Вот, наконец, я получил вдохновение отправиться в Челябинск и затем на озеро Зюраткуль, где с 8 по 12 июня 2019 года проходил фестиваль «Земля — наш Дом Единства».
Он был организован учениками Шри Чинмоя из Челябинска – очень вдохновленными, устремленными и талантливыми людьми.
Это утренние и вечерние медитации. Лекции: «Мечта о совершенном Мире», «Самоотдача — источник радости», «Жить в мире истинного счастья и удовлетворения» и практические занятия «Мир покоя». (далее…)
Меня вдохновил этот плакат, висевший на стене
Нам всем нужно периодически получать новое вдохновение. Для этого мы встречаемся с новыми людьми. Или с теми, кого мы быть может знаем, но кто полон вдохновения и устремления. И конечно, такое общение приносит новизну, свежесть в нашу жизнь. Наше вдохновение и устремление не всегда удается поддерживать самому, поэтому иногда нам просто необходима встреча с такими людьми. А если их собирается много, мы можем получить действительно хороший заряд вдохновения, устремления, энтузиазма и жизненных сил на долгие месяцы.
Шри Чинмой советовал, например, своим последователям собираться вообще раз в месяц на такие встречи, когда можно вместе позаниматься спортом, помедитировать, попеть вдохновляющие песни, посмотреть музыкальные и театральные выступления, поделиться опытом в проведении каких-то проектов – соревнований, концертов, выставок и других активностей.
В этом году в мае я поехал на подобную встречу в Коблево, курорт на берегу Черного моря недалеко от Одессы. Для мужчин в этом году оказалось не так просто пересечь границу. Я встретился с некоторыми своими друзьями из Москвы в Белгороде утром. На ближайший рейсовый автобус мы не успели, на следующий уже не было билетов, а еще следующий отправлялся через три часа, и мы не захотели ждать и взяли такси до границы. (далее…)
Загрузка ...