Художник Шри Чинмой "Медитация
Я регулярно практикую разговорный английский в интернациональном разговорном клубе и общаюсь с людьми из разных стран. Представляясь, обычно мы говорим откуда мы, о своей профессии и об интересах в жизни – хобби и т д.
И я всегда говорю, помимо всего прочего о себе, что занимаюсь медитацией в течение 29 лет. В большинстве случаев это вызывает интерес и люди просят рассказать подробнее об этом. Что дает медитация, помогает ли она в жизни, как начать, сколько я медитирую и все такое…
Я рассказываю, что медитация – это обширное понятие, и разные люди понимают ее по-разному. Для многих медитация – это просто практика расслабления после занятий хатха-йогой, физическими упражнениями. Для кого-то это путь гармонизировать жизнь до некоторой степени, получив от медитативных упражнений некоторый покой.
Но я говорю, что для меня лично медитация – это нечто большее. Для меня медитация – это путь к счастью – не больше, не меньше. Почему я могу так говорить? Потому, что с помощью медитации и концентрации на особой области моего существа, которая называется духовным сердцем и проецируется в середину грудной клетки, я постепенно вхожу в соприкосновение с сознанием моей собственной души. И это дает постепенно возможность чувствовать, что твоя собственная душа хочет от тебя в жизни. Наша душа – это не что-то постороннее, не что-то воображаемое – это наше собственное высшее «Я».
Наша душа знает совершенно точно, какой путь в жизни является для нас правильным и что нам нужно делать, чтобы исполнить подлинный смысл своей жизни и стать по-настоящему счастливым и удовлетворенным. Нет другого способа стать счастливым, как только научиться слушать свою собственную душу. И медитация — это путь к своему собственному высшему «Я».
Здесь я должен со всей искренностью сказать, что хоть и говорится, что медитация – это Путь к Себе, этот путь может быть бесконечно долгим и сомнительным, либо очень убедительным, удовлетворяющим и не оставляющим сомнений. Дело в том, что хоть наше высшее «Я», наша душа – внутри нас, очень непросто научиться слушать ее и перестать буксовать на месте, практически не совершая никакого прогресса. Чаще всего нам приходится подчиняться не голосу души, а голосу нашего ума, который всегда полон сомнений, страхов и всяческих ограничений. Ум подчинен нашей низшей природе, которая начеку и зорко следит, чтобы мы не покинули ее владений.
Подсознательно нам кажется, что мы что-то потеряем, если пойдем путем настоящей трансформации себя, какая-то невежественная часть в нас, привыкшая барахтаться в удовольствиях самопотакания, убеждает наш ум, что в медитации ничего нет, это какой-то путь самоограничения. Но когда мы учимся дисциплинировать себя, разве мы ограничиваем себя? Нет, дисциплина открывает нам путь к быстрому прогрессу и приносит глубокое удовлетворение. О какой дисциплине идет речь? Для настоящего ищущего подлинного удовлетворения и счастья – эта дисциплина заключается в том, чтобы стать на сторону Света в себе и начать работу над преобразованием себя.
Откуда получать этот свет? Из собственной души. Как? При помощи правильной медитации. Какая медитация является правильной? Которая меняет нас к лучшему. Но здесь во многом встает вопрос о том, какая скорость удовлетворит нас. Это зависит от нашей внутренней потребности. Кого-то удовлетворит капля внутреннего покоя или радости, кто-то чувствует, что не хочет останавливаться, потому что его собственная душа воплощает бесконечный Океан Покоя, Света, Радости.
И здесь я должен сказать, что настоящий прогресс трудно совершить без Учителя. Я здесь имею ввиду не какого-нибудь инструктора из интернета и даже не продвинутого йога, который может дать какие-то ценные советы, а настоящего полностью просветленного и реализованного Учителя. Честно говоря, до того, как я встретил своего Учителя Шри Чинмоя, я не знал, что такие существуют.
Но такие Учителя жили в различные эпохи. Многих имен мы даже не знаем, но многие известны как великие Учителя человечества – такие как Рама, Кришна, Будда, Иисус Христос, Шри Чайтанья, Шри Рамакришна, Шри Ауробиндо, Шри Рамана Махарши и некоторые другие. Все они учили по-своему своих учеников. Но в основном в безмолвии. И ученики учились у них в безмолвии. И хорошая новость в том, что эти Учителя не исчезли, их сознание работает в земной реальности, оно готово служить и вести устремленных людей. Вопрос в возможной трудности установить внутреннюю связь с ними и почувствовать руководство и помощь.
Но вопрос об Учителе возникает у нас как ответ на сильную потребность вырваться за пределы бесчисленных ограничений, которые дают нам почувствовать, что мы ограничены, слабы, что у нас нет настоящей Цели в жизни. Если у нас нет такой потребности, мы довольны маленьким прогрессом, все в порядке, мы можем продолжать жить как жили до конца своих дней. Но если мы хотим стать бесконечными, вечными и бессмертными и не где-то там в каком-то Раю или где-то еще после смерти, а здесь, на земле, в этой жизни, в этом теле почувствовать, что мы часть бесконечной и вечной жизни, нам нужна помощь.
Наша душа уже едина с Бесконечным Источником, но наша задача проявить это в нашей физической жизни, чтобы бесконечная радость, сила и другие качества (у разных людей – разные аспекты) проявились в этом мире, как грани бесконечно прекрасного кристалла универсальной жизни. И тем, кто хочет совершать самый быстрый прогресс, я бы посоветовал найти Учителя.
Чтобы выбрать Учителя, нужно каким-то образом войти в соприкосновение с сознанием Учителя. Самый простой способ – читать книги, написанные Учителем. Если Учителя жили очень давно и книг не сохранилось, то это сложнее, тут мне трудно дать подходящий совет, так как пути давно ушедших Учителей могли превратиться в религию за сотни и тысячи лет. В этом случае нужно погружаться глубоко внутрь сердца и найти ниточку связи вашей души с настоящим сознанием Учителя. Проще установить внутренний контакт с Учителями, жившими не так давно. Читая их книги, мы входим в их сознание. Возможно, сохранились фото или видео материалы, и это тоже путь почувствовать сознание Учителя.
Как выбрать Учителя? Сознание которого дает радостный отклик в вашем сердце. Нужно пробовать, и тому, что дает наибольшую радость, стоит уделить больше внимания. Если вы встретили действительно своего Учителя, и этот Учитель полностью реализованный, вы получите огромную радость. Вы получите эту радость из души, как безошибочное предчувствие новой жизни, полной новых открытий, захватывающих приключений во внутреннем и во внешнем мире, очень быстрого прогресса, настоящего осуществления и немеркнущего счастья.
Обычно статьи на этом сайте связаны с медитацией, самосовершенствованием, развитием различных внутренних качеств и так далее. Но я решил поделиться своим опытом овладения печатания на клавиатуре 10 пальцами вслепую. Это тоже своего рода самосовершенствование.
Эту статью я пишу 10 пальцами, глядя только на экран. (далее…)
В этой статье я хочу затронуть важную тему для многих людей – как избавиться от страха болезни и смерти. Фактически то, о чем я хотел сказать, я записал в ролике, который я помещаю в эту статью. Здесь я просто приведу краткое содержание того, о чем я говорю в ролике.
Нет нужды говорить о том, что многим из нас приходится бороться со страхом в своей жизни, особенно, если мы серьезно заболеваем. Даже не очень серьезно, в наши пандемийные времена может присутствовать страх, что даже за простым кашлем может последовать воспаление легких или нечто еще более худшее.
Вот такое длинное название у этой статьи. Но она будет короткой. Это качество очень нужно нам, чтобы завершить начатое дело. Прежде, чем я скажу об этом качестве, я хотел бы еще написать кое-что о том, что может помочь нам не бросать начатое дело. Может это не будет оригинальным, но вспомнить об этом еще раз не помешает.
У нас есть мотивация продолжать начатое, если мы помним свою цель. Помним, что мы получим, когда ее достигнем. Цель может быть разной, конечно. Например, мы учим иностранный язык или учимся играть на музыкальном инструменте. Не бросить нам помогает цель – иностранный язык даст нам возможность получить хорошую работу. Или нам нравится цель сама по себе – знать язык в совершенстве или уметь играть на инструменте. (далее…)
В последнее время я не читаю активно лекций на эту тему и встреч по медитации в эти пандемийные времена происходит немного. Но на вопрос «медитация – что она дает?», приходится отвечать довольно часто, причем на английском :). Дело в том, что я несколько раз в неделю участвую в интернациональном разговорном клубе. Там час разбивается на 3 части по 20 минут, и в каждой части ты разговариваешь с разными людьми. Всегда есть вопросы для обсуждения, но, если есть тема для разговора, можно говорить о том, что интересно. Сначала собеседники представляются – имя, страна, профессия, хобби или интересы в жизни. И, говоря о себе, я всегда упоминаю о том, что практикую медитацию 27 лет. И, наверное, больше, чем в половине случаев, если особенно видишься с человеком впервые, люди хотят поговорить о медитации. Кто-то практиковал раньше, кто-то слышал. Кто-то практикует сейчас. Многие задают именно этот вопрос – что дает медитация? (далее…)
Загрузка ...