Новогодний суточный в Смоленске 2019—2020
Бегали ли вы когда-нибудь больше марафона? Наверное, самые распространенные сверхмарафонские дистанции – 100 км и фиксированные по времени – 12 часовой бег и суточный. В Смоленске основателем этого пробега стала Светлана Хисамутдинова, которая много лет бегала одна сутки накануне Нового Года в крытом легкоатлетическом манеже. Потом к ней стали присоединяться знакомые, чтобы поддержать ее. Кто 20-ку пробежит, кто марафон… И вот 9 лет назад провели уже настоящие соревнования, которые уже стали традиционными.
Светлане уже исполнилось 75, и она снова пробежала этот суточный забег. И не просто пробежала, а была второй в абсолютном первенстве среди женщин, обогнав многих, кто был значительно ее моложе! В этот раз она преодолела 119 км 758 метров! Первой стала Ирина Мацафеева из Санкт-Петербурга, пробежавшая за 24 часа 160 км 551 метр. Среди мужчин лучшие результаты показали: москвич Валерий Константинов 1962 года рождения (беговой клуб «Факел»), преодолевший 192 км 834 метра; киевлянин Дмитрий Михеенко 1980 года рождения (181 км, 72 метра) и 58-летний Владимир Глущук из Винницы (беговой клуб Марафонская Команда Шри Чинмоя), 172 км 188 метров.
И для того, чтобы встретить Новый Год таким особым образом, люди едут из разных городов не только России! В этот раз бегуны приехали из 22 города России, Украины, Беларуси и Азербайджана: Москвы, Киева, Баку, Минска, Бреста, Винницы, Смоленска, Демидова, Ярцева, Владимира, Брянска, Калуги, Тулы, Белгорода, Краснодара, Ижевска, Каменска-Уральского, Екатеринбурга, Омска, Красноярска, Санкт-Петербурга!
Что же привлекает бегунов бежать столь длинные дистанции? Тут каждый может сказать по-своему. Но у многих есть общее – люди переживают ощущение подъема и счастья. И приносит это счастье выход за пределы своих возможностей – самопреодоление. Из своего опыта бега длительных дистанций могу сказать, когда бежишь долго и уже устаешь, приходится бороться со своими слабостями – желанием остановиться, все бросить, пойти отдыхать…
Иногда ум работает очень сильно и его трудно побороть. И тогда приходится искать в себе какие-то дополнительные внутренние резервы. Здесь у каждого свой опыт. Но многие говорят о том, что приходит какая-то сила, энергия изнутри. Кому-то помогает музыка, кому-то какие-то воспоминания о чем-то хорошем. Кто-то использует йогическую концентрацию на сердечной чакре и призывает космическую энергию. Но то, что длительный бег имеет сходство с медитативной практикой, подметили многие.
Чтобы избавиться от мыслей ума, люди пользуются разными средствами, концентрацией, воображением, мантрами. То есть повторением каких то слов, дающих энергию. Кто-то напевает песни, кто-то читает стихи… И когда ум устает вам докучать, вы наслаждаетесь настоящим покоем и радостью! А ведь именно такие плоды приносит медитация!
Всем марафонцам (в том числе и себе, я уже давно не бегал сверхмарафоны), кто еще не пробовал бегать 12- часовые или более длительные пробеги, я хотел бы посоветовать попробовать начать бегать ультрапробеги. Даже если результаты поначалу не будут впечатляющими, вы уже получите удовлетворение, когда выйдете за пределы достигнутого, когда за плечами останутся сначала 50 км, потом 60, 70…
Соревнование — это хорошо,
При условии, если это соревнование
Самопревосхождения,
А не соревнование
Демонстрации эго.
(Из книги Шри Чинмоя «Внешний бег и внутренний бег»)
Если кто-то бегал ультрапробеги, поделитесь впечатления, что вы чувствовали, когда бежали? Что чувствовали, когда финишировали?
Третье место в своей возрастной на 2-х милях в Кишиневе, ноябрь 2019 (участников было больше 100)
Какова роль спорта в жизни человека? Если речь идет о профессиональном спорте, понятно, что роль первостепенная. Многие занимаются спортом серьезно на любительском уровне – показывают неплохие результаты на марафонах, триатлонах, на соревнованиях по плаванию и так далее. Кто-то чувствует, что спорт нужен для поддержания здоровья, какого-то динамизма в жизни. Именно об этой стороне я хотел бы написать более подробно. (далее…)
Многие слышали о медитации, что она приносит пользу, дает успокоение для ума, развивает какие-то способности. В этой статье, полагаясь на свой 27-летний опыт медитации, я расскажу, что она может дать и с чего можно начать. (далее…)
Очень часто мы встречаем препятствия на пути к нашей цели. Как к ним относиться? Нужно не сдаваться, смело и неустанно идти вперед – такой ответ, конечно, подразумевается, и мы сами это понимаем. Но все же, препятствия, что это такое, откуда они берутся и как правильно к ним относиться? И хороший вопрос, как долго они будут продолжаться? (далее…)
23 июля этого года (2019г) побывал на концерте Симфоническое Кино в Москве. Хочу поделиться своими впечатлениями. Немного предыстории. Я был поклонником Кино еще со школы, причем настоящим, искренним. До 8 класса я вообще не слушал музыку особо. Были дома пластинки – разные – Антонов, Боярский, Розенбаум, Modern Talking… Но своих записей на кассетах у меня никогда не было, только у брата. Тот слушал зарубежные группы, тяжелый рок и все такое.
Но вот в 1988 году появился альбом «Группа крови» и я записал его на кассету, и это была первая собственная кассета. Я слушал ее часто, и мне не надоедало. Иногда некоторые песни придавали мне решимости, например, такие слова: «Ты должен быть сильным, ты должен уметь сказать: руки прочь, прочь от меня! Ты должен быть сильным, иначе зачем тебе быть.» Или:
Эй! А кто будет петь,
Если все будут спать?
Смерть стоит того,
Чтобы жить,
А любовь стоит того,
Чтобы ждать... (далее…)
Загрузка ...