Когда я начал практику медитации, я понял разницу между сердцем и умом. Даже если мы не занимаемся медитацией, мы получаем послания из ума и из сердца. Просто в последнем случае мы не понимаем источник нашей мысли или чувства, и соответственно не придаем важности тем или иным внутренним посланиям. А между тем, если бы мы всегда отличали голос сердца от голоса ума, и более того, старались бы прислушиваться к голосу сердца, мы бы избежали многих ошибок в жизни. (далее…)
Здесь я хочу привести целиком статью ученика Шри Чинмоя из Новой Зеландии Джогьяты Далласа. Джоьгята — писатель, увлеченный марафонец и сторонник здорового образа жизни. (далее…)
что делать на самоизоляции?
То, что происходит сейчас, для многих является новым опытом. Чем можно заняться на самоизоляции, чтобы с пользой провести время? Каждый, естественно, имеет свои увлечения и по-разному пользуется свободным временем. Здесь я хочу поделиться своим собственным опытом. И первое о чем я хочу сказать, и что является общим для многих людей, кто склонен с самосовершенствованию, это духовная практика. (далее…)
Йога в понимании многих людей – это физические упражнения. Для многих йога – это хатха йога, упражнения, йндийская гимнастика. В основном она включает в себя пранайяму, дыхательную гимнастику и асаны (йогические позы). В некоторых группах по хатха йоге еще практикуют медитацию, как способ релаксации и успокоения.
Если посмотреть на понятие «йога» более широко, то в переводе с санскрита «йога» означает «единство с Истиной». Поэтому «йога» — это целая наука о познании человеком самого себя, целей своей жизни, своей роли во Вселенной. (далее…)
Новогодний суточный в Смоленске 2019—2020
Бегали ли вы когда-нибудь больше марафона? Наверное, самые распространенные сверхмарафонские дистанции – 100 км и фиксированные по времени – 12 часовой бег и суточный. (далее…)
Загрузка ...