духовная практика

Как иметь лучшую медитацию?

0

лучшая медитацияВ этой статье я хочу поделиться вдохновением на тему – как иметь лучшую медитацию? Здесь можно ответить по-разному, потому что понятие лучшей медитации для разных людей является различным. Это естественно, потому что люди надеются достичь разных целей с помощью медитации.

Кто-то хочет развить оккультные способность и научиться творить чудеса. Для кого-то медитация – синоним релаксации. Кто-то просто хочет немного успокоить ум и оздоровить свой организм, так как известно, что в основном болезни, как говорят, «от нервов».

Как полагают многие ищущие истину, медитация – это путь обретения самого себя, раскрытие и проявление возможностей своей души, своего истинного «Я».
Говорят, что каким путем бы мы не шли, в медитации первая и самая главная задача сделать свой ум максимально тихим и спокойным, чтобы позволить своей более глубинной сути выйти на передний план.

В этой статье я хочу поделиться своим вдохновением на эту тему. И новички, и те, кто занимается уже какое-то время скорее всего знают об этой основной задаче – успокоить ум. Я занимаюсь медитацией с 1992 года, т.е. уже 26 лет, и со мной согласятся многие, для кого медитация – это ежедневная практика, что временами медитация становится механической. У нас не всегда пир, иногда мы едим очень простую еду…

Я могу сказать из своего опыта, что иногда на уровне ума забываешь, что ум в идеале должен быть свободным от мыслей во время медитации. И тогда, бывает, во время медитации ловишь себя на мысли, что думаешь о чем-то. И в такие моменты полезно ИМЕННО ВСПОМНИТЬ О ТОМ, ЧТО МЫСЛЕЙ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ВО ВРЕМЯ МЕДИТАЦИИ!

Мне иногда попадаются фрагменты из текстов моего учителя, Шри Чинмоя, касающиеся этой темы, и случается я снова получаю свежее вдохновение вспомнить о безмолвии ума во время медитации. Вот недавно, меня вдохновил афоризм из книги Щри Чинмоя «10000 цветов-пламеней» часть 24, афоризм №2348:

Если твой ум связан мыслями,
То цветок красоты не расцветет
И день чистоты не настанет
В мире твоего сердца.

Приходит новое, свежее вдохновение работать над собой. Ты думаешь – хочешь, чтобы внутри тебя расцвел цветок красоты?! Хочешь, чтобы внутри тебя расцвела чистота? Тогда избавься от мыслей во время медитации!!!
Важность чистоты в уме и в других частях существа известна для многих. Мне хочется привести здесь еще несколько высказываний Шри Чинмоя из книги «Река чистоты порбеждает»:

Если ты не защитишь ум
Дыханием чистоты,
Твоя жизнь погибнет
Задолго до достижения цели.

Еще:

Лишь сердце-чистота
Может петь каждый день
Песни самопревосхождения.

 

Вот совет Шри Чинмоя из его книги «Крылья радости». Я решил его не набирать, а прочитать перед камерой 🙂 :

Здесь можно вспомнить пример известного индийского учителя Шри Ауробиндо, когда в молодые годы, будучи пока еще ищущим, он пришел к учителю по имени Леле и попросил научить его медитации. Тот объяснил ему, что нужно освободить ум от мыслей. И когда он снова пришел к учителю через несколько дней, тот сказал ему, что Ауробиндо достиг за 3 дня того, к чему он шел всю свою жизнь.
Конечно, такой прогресс можно совершить столь быстро, наверное, будучи очень развитой душой. Но нас этот пример может также вдохновить на то, что именно безмолвный ум обеспечивает наш скорейший прогресс, когда более глубокие части нашего существа, сердце и душа, получают возможность выйти на передний план.
Что позволяет вам иметь лучшую медитацию? Поделитесь в комментариях!

путешествие в Америку

Путешествие в Америку (о марафоне и соревнованиях, об американцах, о тех, кто давно медитирует...)

0

путешествие в америкуВ августе этого (2018) года я совершил путешествие в Америку. (далее…)

время медитации

Время медитации: регулярность и пунктуальность (мое маленькое изобретение, которое помогло мне)

0

время медитацииВ этой статье я хочу поговорить о времени для медитации и поделиться некоторыми секретами поддержания регулярности и пунктуальности. (далее…)

быстрый прогресс

Как совершать быстрый прогресс?

0

быстрый прогрессКогда мы говорим о прогрессе. Мы подразумеваем, скорее всего, какую-нибудь область развития человека, либо говорим о прогрессе человека как целостного существа. Вопрос таков – как совершать самый быстрый прогресс? (далее…)

как медитировать дома

Как медитировать дома

1

как медитировать дома+Как медитировать дома. Медитировать в группе – это здорово, но не каждый может найти подходящую группу. Даже если вы занимаетесь где-то, индивидуальная медитация дома все равно имеет первостепенную важность. (далее…)

  • Февраль 2019

    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728  
  • Моя книга

    По этому адресу вы можете посмотреть информацию о моей книге: http://dni.volkovdmitriy.ru
  • Метки

  • ИП Левченков А.В ОГРНИП 304673132900057
Вверх