победа

Что может решить и растворить наши проблемы

Что может решить и растворить наши проблемы

0

Что может решить и растворить наши проблемы

В этой статье я предлагаю практическое упражнение, которое может реально помочь решить и растворить наши проблемы. Я рекомендую его посмотреть на видео. Когда я записывал его, я чувствовал, как во время упражнения у меня была хорошая спонтанная медитация.
Заголовок статьи и видео пришел ко мне из афоризма Шри Чинмоя, который я предлагаю ниже:

Our aspiration-heart-flames
Can solve and dissolve
All our problems.

Пламени нашего сердца-устремления
Могут решить и растворить
Все наши проблемы.

(Шри Чинмой, «77000 Деревьев Служения», часть 5, #4829)

Из афоризма видно, что ответом являются пламени нашего сердца-устремления. Возможно, кто-то четко ощущает в себе устремленное сердце и для этого человека легко обратиться к нему и предложить свои проблемы этим пламеням.
Но для большинства людей это непросто, даже для тех, кто сознательно практикует медитацию на духовное сердце. Здесь может помочь одно очень конкретное и простое упражнение. Это медитативное упражнение. Поэтому рекомендуется сесть ровно с прямым позвоночником и сделать сначала несколько глубоких вдохов и выдохов.

Вдыхая и выдыхая, нужно сконцентрироваться на своем сердечном центре. Это энергетический центр, который еще называют духовным сердцем или сердечной чакрой. Он проецируется в середину грудной клетки, куда мы интуитивно показываем, когда говорим «я».
Вдыхать можно не просто воздух, а покой, гармонию, радость, а выдыхать беспокойство, тревогу, все плохое, что нам мешает. Затем представим, что у нас внутри нашего сердечного центра горит пламя устремления. Это пламя не обжигает, оно только просветляет все негативное, что есть в нас и мешает нам жить счастливо.
Можно представить, как пламя поднимается вверх и достигает области нашего ума. Все беспокойные и негативные мысли в нашем уме пугаются этого света от пламени устремления нашего сердца и, подобно темным птицам, они улетают, покидают нас… Затем возьмите мучающую вас проблему, сконцентрируйтесь и забросьте ее в пламя своего сердца. И старайтесь не думать о самой проблеме в это время, удерживайте ее в области своего сердца.
Вероятнее всего, проблема не решится сразу же во время упражнения. Но решение придет позже. Попробуйте повторить это упражнение еще раз в этот день или на следующий день. Когда проблема постучится в ваш ум снова, чтобы мучить вас, сознательно отправьте ее в свое сердце. Делайте это даже не во время самого упражнения, а даже между упражнениями, каждый раз, когда вы вспоминаете о своей проблеме.

Конечно, вы будете делать это, если действительно захотите попробовать этот способ. Если вы хотите решать ее, как и раньше, только с помощью ума, вы можете делать и так, но ум уже много раз подводил нас, поэтому можно попробовать, что может предложить пламя нашего устремленного сердца.
Почему это упражнение работает? Дело в том, когда мы концентрируемся на своем духовном сердце, мы концентрируемся там, где находится наше высшее «я», наша душа. Интересно, что это работает, даже если мы не особо верим в существование души. Но она, душа, действительно есть, и она совершенна в каждом из нас.
Вот почему, если мы удерживаем концентрацию хотя бы несколько минут на нашем сердце и душе, мы получаем свет от нашей души. Душа каждого – это бесконечный свет и мудрость, которые она, душа, старается предложить нам, чтобы озарить нашу жизнь. Она делает это постоянно, но ее послания редко до нас доходят, так как мы, в основном, слушаем свой ум, который полон по своей природе сомнениями, беспокойствами, страхами и так далее.
И довольно скоро, возможно на это потребуется некоторое время, проблема решается. Иногда решение нашего сердца может показаться нашему уму не таким, каким оно его представляло, и оно может даже не понравится ему. Но с этим решением, безусловно, почувствуется удовлетворение, покой и радость, что будет свидетельствовать о его правильности.

Этим упражнением можно пользоваться, даже если у вас нет никакой серьезной проблемы. Просто делайте его утром 5 минут перед тем, как начать свою повседневную деятельность. Это и будет ваша утренняя медитация. И вы увидите, что жизнь начнет протекать более гладко, удастся избежать многих ошибок и проблем. Это действительно очень практично – пользоваться светом своей души и отбрасывать негативное в пламя устремления нашего сердца.

https://ru.srichinmoylibrary.com/  -книги Шри Чинмоя

https://knigi.volkovdmitriy.ru/ -мои книги

https://www.youtube.com/channel/UCfRy8lrrc8e9cDbBde0zzog/videos — мой канал на Youtube

 

страх перед внутренней жизнью

Страх перед внутренней жизнью – какова его природа?

0

Я сразу же хотел бы привести здесь цитату из книги Шри Чинмоя «Крылья Радости»:

страх перед внутренней жизнью

Иногда люди боятся самой духовности. Если бы им было известно истинное значение духовности, они бы тотчас приняли ее. Духовность указывает нам цель, и эта цель — осознание Бесконечного внутри нас.

Возможно, вы боитесь внутренней жизни. Вы, вероятно, чувствуете, что, пустившись во внутреннюю жизнь, вы совсем заблудитесь, как ребенок в лесу. Вы, может быть, также подумаете, что, принимая внутреннюю жизнь, вы строите воздушные замки. И, наконец, вам может показаться, что принять внутреннюю жизнь — значит броситься в пасть рычащего льва, который проглотит вас целиком. У вас великое множество сладостных мечтаний. И вы хотите претворять их в реальность, но чувствуете, что, войдя во внутреннюю жизнь, вы лишитесь этих достижений. Естественно, вы начинаете избегать внутренней жизни.

Но внутренний свет никоим образом не разочарует вас. Только тьма разочаровывает. Если вы купаетесь в море света, вы никогда не пропадете. Во время медитации и в часы бодрствования старайтесь сознательно ощущать, что вы превращаетесь во внутренний свет. Когда вы станете внутренним светом, чувство страха непременно покинет вас. Вы пришли в этот мир из внутреннего света, а сейчас вы постепенно осознаете это.

Уже из этого текста можно понять, что страх перед внутренней жизнью порождает наша собственная непросветленная природа. Но это становится еще более понятно из афоризмов:

The desire-life

Is frightened

By the touch of vastness.

The aspiration-life

Is enlightened

By the touch of vastness.

Жизнь-желание

Испугана

Прикосновением безбрежности.

Жизнь-устремление

Просветлена

Прикосновением безбрежности.

 

(Шри Чинмой, «77000 Деревьев Служения», часть 5, #4772, 4773)

(далее…)

Искренность на примере утреннего бега

Искренность на примере утреннего бега

0

В обычном понимании искренность означает говорить правду людям. Это не всегда легко. Но еще гораздо более трудно быть искренним с самим собой.

A most difficult task, indeed,

Is to become a citizen of sincerity-kingdom.

 

В самом деле, наиболее трудная задача –

Стать жителем царства искренности.

 

(Шри Чинмой, «77000 Деревьев Служения», часть 5, #4793)

Искренность на примере утреннего бега

Я приведу пример, как искренность с самим собой может проявляться на примере утреннего бега. Предположим, мы решили регулярно бегать по утрам. Это полезно для нашего здоровья – и физического и духовного. Но в один из дней мы видим, что за окном темно, холодно и сыро, идет дождь или снег.

И мы говорим себе: «Нет, сегодня я не пойду. Как-то самочувствие не очень, начну с понедельника, будет погода получше…» И мы не идем… Потом днем ощущается чувство некоторого разочарования, неудовлетворения, может быть даже отвращения по отношению к самому себе.

А почему? Потому что мы уступили своей слабости… Но что же делать? Сожалеть долго об этом нет смысла. Нужно каким-то образом преодолеть себя. Где взять эту силу? Она есть внутри нас в безграничной мере. Как победить себя в этой и подобных ситуациях? Разные люди предложат разные рецепты. Кому-то удастся обратиться к своей силе воли, сказать что-то вроде: «Соберись, тряпка!» Кому-то потребуется больше времени – может быть для чтения книг, для приобретения какого-то опыта жизни, который подведет человека к пониманию, что без этого больше нельзя… (далее…)

Как отбросить груз прошлых ошибок. Как победить депрессию

0

Это важная тема, она касается практически каждого. Меня в том числе. Хотя я должен признаться, за 30 лет практики медитации у меня не было депрессий. Но взлеты и падения все равно происходят в сознании. И последствия совершение ошибок приходят в виде страданий, неудовлетворенности, сожаления. Как быстрее избавиться от этих страданий?

Бывает иногда для многих трудно выбраться из депрессии и избавиться от давления ошибок прошлого. Но от этого груза лучше избавляться как можно быстрее. Это как тяжелые мешки на спине, мы тащим их и страдаем. Но нужно избавиться от них и двигаться к Цели, как будто не было никаких ошибок. (далее…)

Как победить сомнения и как легче решать проблемы

Как победить сомнения и как легче решать проблемы

0

Как победить сомнения и как легче решать проблемы

Как победить сомнения и как легче решать проблемы – так я назвал эту статью. Но в афоризме, который лежит в основе этой статьи, не только об этом. Там поднимаются и другие также важные темы. Вот этот афоризм:

 

A mystic gulf

From silence to sound

 

A yawning gulf

From faith to doubt.

 

An endless gulf

From desire-frustration

To aspiration-satisfaction.

 

(Sri Chinmoy, «Europe-Blossoms», part 1)

 

Мистическая пропасть

От безмолвия ко звуку.

 

Зияющая пропасть

От веры к сомнению.

 

Бесконечная пропасть

От желания-разочарования

К устремлению-удовлетворению.

 

(Шри Чинмой, «Цветы Европы», часть 1)

 

 

В первых двух строках говорится о пропасти между безмолвием и звуком. Здесь я скажу о разнице в медитации. Считается, что безмолвная медитация более плодотворна, чем медитация под музыку, даже одухотворенную. Конечно, начинающим рекомендуется использование музыки, как помощи. Но те, кто практикуется уже давно, скажут, что в безмолвии медитировать лучше. (далее…)

  • Декабрь 2022

    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031  
  • Здесь мои книги:

    https://knigi.volkovdmitriy.ru/
  • Метки

Вверх