Любить мир

Пробежав субботние 5 километров на соревнованиях «5 верст», мне захотелось поделиться вдохновением, почему я участвую в этих соревнованиях (хотя на сайте их не называют соревнованиями, время всех бегунов учитывается). Я участвую в этих соревнованиях с 2016 года. Тогда они назывались Parkrun, Readovka Run. Я сам участвую в проведении соревнований по бегу уже более 30 лет, которые называются «Самопреодоление». Когда ты проводишь соревнования, естественно, ты не можешь бегать.

Но я всегда ценил и придавал важность соревнованиям. Возможно, этому научил меня мой учитель медитации Шри Чинмой, который сам очень любил спорт и всегда вдохновлял своих учеников проводить соревнования и участвовать в них.

Бегать самостоятельно – это прекрасно. Очень многие бегают, но никогда не участвуют в соревнованиях. Но соревнования не означают, что вам необходимо быть профессиональным спортсменом или даже просто хорошим бегуном. У Шри Чинмоя есть афоризм, касающийся соревнований (из книги «Внешний Бег и Внутренний Бег»):

Есть лишь три победителя:

Тот, кто соревнуется с собой,

Тот, кто пересекает финишную черту первым,

И тот, кто завершает забег.

Лично я чувствую какое-то внутреннее обязательство, что я должен участвовать в этих соревнованиях по субботам. Если я чувствую себя нормально, никуда не уехал, я стараюсь всегда приходить. Например, ученики Шри Чинмоя во многих городах проводят еженедельные 2-х мильные соревнования чисто для себя и, может быть, своих друзей и круга знакомых, без всякой рекламы. Мы в Смоленске раньше на протяжении многих лет тоже проводили такие две мили, и в своих дневниках за 1997 год прочитал, что пробежал в одно из воскресений за 11:26.

Сейчас я в два раза старше и скорость уже не та, но принцип регулярных скоростных пробежек применим в любом возрасте. Даже если не удается побегать на неделе, или если я бегал один раз, я знаю, у меня 5 км в субботу, и это для меня как правило.

Если говорить о «5 верстах» в Смоленске, как и во многих других городах России – это отличная инициатива. Многие годы наши соревнования «Самопреодоление» были единственным, что проводилось в городе. В последние годы появились другие соревнования, которые исходят от любителей спорта и здорового образа жизни. И «5 верст» – наверное, самое регулярно проводимое мероприятие.

Это реально поднимающее эмоциональный настрой событие. Можно принять участие не только в качестве бегуна, и присоединиться к команде волонтеров. И это здорово, всегда есть те, кто подбодрят тебя во время бега, зафиксируют твой результат. У нас в Смоленске после финиша делается общая фотография участников. Есть возможность пообщаться, иногда кто-то приносит чай или какие-нибудь вкусняшки по случаю своего дня рождения или какого-то события.

«5 верст» проходит во многих городах, и иногда приезжают пробежать дистанцию из других городов, заодно посмотреть город. Это очень здорово, ощущается единство с другими городами, как будто это одна большая общая семья.

Так что я хочу вдохновить тех, кто бегает самостоятельно и никогда не участвовал в соревнованиях попробовать   пробежать «5 верст». Это абсолютно бесплатно. Для того, чтобы получать результат на почту, нужно зарегистрироваться на сайте https://5verst.ru/  Кто бегал раньше и перестал по каким-то причинам – приходите, возобновите снова эту прекрасную традицию оздоровления себя. И тела, и духа. И кроме того ваше участие в подобных мероприятиях – это тоже своего рода служения по преобразованию мира. Ведь когда мы поступаем хорошо и правильно, мы вдохновляем людей вокруг себя тоже расширить свои пределы и начать что-то новое. Так постепенно своим примером мы меняем мир вокруг.

https://ru.srichinmoylibrary.com/  -книги Шри Чинмоя

https://knigi.volkovdmitriy.ru/ -мои книги

https://www.youtube.com/channel/UCfRy8lrrc8e9cDbBde0zzog/videos — мой канал на Youtube

5 вёрст — больше, чем просто бег в парке