что дает медитацияВ последнее время я не читаю активно лекций на эту тему и встреч по медитации в эти пандемийные времена происходит немного. Но на вопрос «медитация – что она дает?», приходится отвечать довольно часто, причем на английском :). Дело в том, что я несколько раз в неделю участвую в интернациональном разговорном клубе. Там час разбивается на 3 части по 20 минут, и в каждой части ты разговариваешь с разными людьми. Всегда есть вопросы для обсуждения, но, если есть тема для разговора, можно говорить о том, что интересно. Сначала собеседники представляются – имя, страна, профессия, хобби или интересы в жизни. И, говоря о себе, я всегда упоминаю о том, что практикую медитацию 27 лет. И, наверное, больше, чем в половине случаев, если особенно видишься с человеком впервые, люди хотят поговорить о медитации. Кто-то практиковал раньше, кто-то слышал. Кто-то практикует сейчас. Многие задают именно этот вопрос – что дает медитация? (далее…)