Медитативные упражнения мы выполняем с целью достичь чего-то. Чего мы достигаем? Мы открываем в себе все большее совершенство. Когда мы говорим, что один человек более совершенен, чем другой? Более совершенен тот, у кого больше хороших качеств и меньше плохих, чем у другого. Конечно, нет такого прибора, который может измерить точно, у кого, сколько хороших качеств и сколько плохих.

Но все-таки, интуитивно мы чувствуем, что кто-то очень хороший, божественный, чистый. Рядом с кем-то нам очень хорошо, светло радостно. Мы получаем вдохновение, появляется энтузиазм самому стать лучше. Кто-то другой явно далек от совершенства. И в присутствии этого человека мы теряем энергию, вдохновение, радость. Эти вещи, конечно, субъективны, и разные люди в присутствии друг друга могут ощущать себя по-разному. Но, так или иначе, мы знаем, что есть над чем работать в нашей собственной природе, и нет, как говорится, предела совершенству.

 

Медитативные упражнения, как я уже писал в других статьях, способны помочь нам изменить себя, так как выполняя эти упражнения, мы обращаемся к своей высшей части, душе. Именно свет души постепенно просветляет наши несовершенства. В процессе своего прогресса мы развиваем в себе такие качества как простота, искренность, скромность, чистота. Уменьшаем в себе сомнения, беспокойства, страх, неуверенность, зависть и другие негативные качества. В этом ролике мы выполняем упражнение на развитие чистоты. В начале, я читаю из книги Шри Чинмоя «Крылья Радости»:

«Если нам удастся сохранить чистоту, то мы никогда не потеряем ничего ценного. Сегодня, может быть, мы полны великих мыслей и огромной внутренней силы, но завтра мы обязательно их лишимся, если у нас нет чистоты. Дверь чистоты можно открыть многими ключами, но есть один ключ, который открывает эту дверь быстрее всего, и этот ключ – отсутствие волн-мыслей в уме. Когда ум спокоен и тих, то чистота появляется во всем существе сама собой…»

Из этой цитаты мы видим ценность этого качества – чистоты. И здесь же мы видим ответ на вопрос, как его обрести. Чтобы это качество появилось в нас само собой, нужно сделать ум тихим и спокойным. Просто сам по себе ум не станет тихим и спокойным, даже если мы этого очень хотим. Для этого нужно что-то делать. Для этого и существует духовная практика, медитативные упражнения.

В упражнении, которое мы выполняем в этом видеоролике, мы развиваем чистоту, отождествляясь с небом. Оно огромное, безбрежное. Мы смотрим на него, видим его перед собой, или представляем его. Затем стараемся почувствовать себя внутри неба.

Медитативные упражнения. Чистота.

Погрузившись в него, стараемся стать самой необъятностью…. Нечистота приходит из ограниченности ума, а чистота — из необъятности.  Поэтому когда мы смотрим на что-то необъятное или отождествляемся с чем-то необъятным – небом, солнцем, горами, сама эта необъятность может дать нам чистоту. Таким образом, с помощью медитативных упражнений мы развиваем позитивные качества. Чистота – одно из них. Хотите рассказать что-то из своих опытов? Поделитесь этим в комментариях!

Если вы хотите получать уведомления о новых статьях с моего сайта, вы можете оставить свой адрес. Кроме того, в качестве бонуса вы можете получить первые шесть глав моей книги "Дни Единства"