медитация на природеМедитация на природе. Это не ново для любого человека, даже для тех, кто никогда не задумывался о медитации вообще.

Наверное, каждый человек любовался природой. Вспомните высокое голубое небо, по которому плывут легкие облака. Иногда мы рассматриваем эти облака, на что они похожи – на горы, может быть на каких-то животных. Мы смотрим на небо, а внутри нас что-то расширяется.

Кто не любовался закатом или восходом солнца? В этом есть что-то всегда завораживающее. Когда восходит солнце и начинается новый день…. Внутри нас пробуждается новая надежда…. Если это лето, мы иногда видим туман на полях, начинают петь птицы. Прекрасен восход на море или в горах. Также весной, где-нибудь в заполярье, когда заканчивается полярная ночь – тогда это вообще восторг, настоящий праздник…

А когда солнце заходит, и появляются первые звезды…. Кто из нас не восхищался звездным небом где-нибудь вдали от городов? В деревне или в горах? Когда виден Млечный путь и мириады звезд...

Мы можем смотреть на воду в реке, на озере или на море, можем смотреть на пейзаж в лесу – летний, осенний или зимний. Как прекрасны деревья, покрытые инеем, сверкающие на солнце на фоне голубого неба! А кто не любовался цветочными полянами или просто цветами?

И каков результат такого созерцания природы? Мы возвращаемся к своим повседневным делам обновленными и счастливыми. Мы можем почувствовать, что какие-то мучавшие нас проблемы уже не кажутся такими уж неразрешимыми. У нас улучшается настроение, даже физически мы чувствуем себя лучше после соприкосновения с природой.

Давайте посмотрим на то, что происходит с нами с точки зрения йоги, или науки познания себя. Что происходит в эти моменты, когда мы смотрим на красоту природы? В это время мы не используем ум, больше работает наше сердце, духовное сердце. Ведь мы не анализируем с помощью ума, какого цвета солнца и все такое, мы просто восхищаемся этой красотой, и происходит внутреннее расширение.

А ведь подобный результат приносит медитативная практика! Просто природа помогает нам открыть наше сердце и успокоить ум. Здесь речь идет о духовном сердце, а не о мышце, которая качает кровь. Это духовный центр, который проецируется в середину грудной клетки, одна из семи основных чакр в тонком теле человека.

Природа помогает вывести на передний план то, что уже есть в нас. Поэтому необязательно ехать куда-то, чтобы получить подобные переживания! Если выполнять медитативные упражнения регулярно, мы почувствуем в своем сердце покой и красоту даже не выходя из дома! Медитация на природе помогает, дает нам новое вдохновение, свежесть. Но мы можем получать каждый день из своего духовного сердца переживания красоты, чистоты, покоя и другие, потому что они уже есть внутри нас!

Более подробно о духовном сердце, медитации можно прочитать в других статьях на этом сайте. Если хотите поделиться своими опытами от медитации на природе, пишите в комментариях!

 

Если вы хотите получать уведомления о новых статьях с моего сайта, вы можете оставить свой адрес. Кроме того, в качестве бонуса вы можете получить первые шесть глав моей книги "Дни Единства"



В этих статьях есть что-то похожее: